王乐乐部落格

在進入冬季後，部分求美者會發現自己的皮膚越來越乾燥，這主要是因為冬季天氣比較乾燥，身體的水分容易流失，導致皮膚缺水而產生乾燥。但其實，在產生這種情況的時候可以採取以下這幾種措施，來緩解避免皮膚乾燥帶來瘙癢。

洗澡水溫不能高

重慶星榮整形外科醫院醫療院長張歌表示，在冬季很多人在洗澡時會將水溫調得比較高，認為自己熱熱乎乎的洗個澡能更加舒服，卻不知洗澡水過高會讓身體的水分流失得更快，就會更容易讓皮膚變的乾燥，所以在洗澡的時候儘量選擇40℃左右的水，而且洗澡的時間不能過長，儘量控制在10分鐘左右。

清潔用品要注意

在冬季洗澡的時候如果使用過於強烈的清潔用品，很容易讓皮膚的油脂膜被破壞而導致乾燥更加嚴重，所以要儘量選用溫和並且沒有添加劑的清潔用品。

使用潤膚乳

在洗完澡後要用潤膚乳或者潤膚霜來鎖住皮膚中的水分，特別是在洗澡後的幾分鐘內，選擇一些成分比較好並且保濕效果比較高的潤膚乳，這樣能緩解皮膚乾燥。

戴手套

由於手部皮膚很容易產生乾燥，所以在洗碗或者做家務活的時候要讓自己戴手套，不要讓手長時間泡在水裡，這樣很容易讓皮膚油脂被破壞而產生乾燥。另外還要注意儘量不要過度清潔手部，可以適當塗抹一些護手霜。

增加空氣濕度

在冬季，室內乾燥的空氣很容易讓人身體不適，尤其是在晚上睡覺的時候，加濕器的使用，能夠增加室內濕度，讓身體有足夠的水分，也可以防止乾燥產生，還可以避免一些人產生乾燥性鼻炎。

多喝水

在冬季因為天氣比較寒冷，很多人沒有運動也不容易感覺口渴，從而喝水的量減少，但要知道，在冬季，身體的器官以及皮膚更容易處於缺水的狀態，這個時候需要大量喝水來保持濕潤，避免皮膚因為缺水而產生乾燥，也能有效改善皮膚乾燥的現象。